日記

暑いけど竜田揚げ!

みなさんこんにちは(^^)/

暑くて汗がダーラダラ★

熱中症にならないように気をつけなければなりません。

 

こう暑くなると、料理するのも食べるのも気力が失せてしまいます(;´・ω・)

でも、健康であるためにはバランスのとれた食事をとることが大事ですp(^^)q

 

「肉より魚を食べましょう!」というのをよく聞きます。

肉の脂より、魚の脂のほうが悪くないとか。

DHAは魚ならではの成分ですよね♪

 

魚より肉、というわが家のメンバーのために、魚を肉っぽく料理してみましたよ。

まぐろを角切りにし、タレにつけこんで、片栗粉をまぶして揚げます。

みんなが大好きな竜田揚げの出来上がりです(^0^)